Parler, c’est déjà commencer à aller mieux.
Ne restez plus seul.e face à ce que vous vivez, je vous offre un espace d’écoute bienveillante pour retrouver l’équilibre et l’harmonie intérieure.
Mes services
Thérapie Individuelle pour adulte
Thérapie par l’ANDC®
Laisser tomber le masque le temps de votre séance de thérapie. Ensemble, nous explorons les enjeux qui vous préoccupent, je vous accompagne à mieux comprendre vos émotions, dépasser vos blocages, déterminer vos besoins et vos ressources pour retrouver plus de clarté et d’apaisement.
55 min - 100 $
Méthode d’aide à la prise de décision*
Plutôt que de peser les « pour » et les « contre », cette méthode permet d’harmoniser davantage la tête et le cœur. Ensemble, on explorera vos deux options avec raison, émotions, sensations et intuition, pour vous permettre de percevoir ce qui résonne profondément et ainsi faire des choix plus alignés.
55 min - 100 $
Expression d’un non-dit**
Vous avez un (des) non-dit sur le cœur et vous ne savez pas comment l’adresser ? À cause de cela, votre relation n’est plus satisfaisante mais vous souhaitez recréer le lien. Je vous aide à vous préparer à l’expression de ces non-dits grâce à une méthode précise, claire et sécurisante.
55 min - À partir de Février 2026
* La méthode d’aide à la prise de décision : Il est évident que l’on peut utiliser cette méthode pour tout sujet qui n'est pas d'une importance capitale. Cependant, lorsqu'il s'agit de choix de vie plus fondamentaux comme un changement d'emploi, une séparation, un changement de vie important, etc., il est fortement recommandé d’avoir entamé une démarche de travail sur soi en parallèle.
** La méthode de préparation à l’expression d’un non-dit doit aussi s’inscrire dans une démarche thérapeutique, car il est nécessaire d’identifier au préalable plusieurs éléments (les déclencheurs, le vécu, les besoins, etc…), il est aussi indispensable de travailler l’acceptation de ses propres fonctionnements, mais aussi d’avoir travaillé sur sa part de responsabilité dans la relation.
