Conscience – Acceptation – Responsabilité – Ressources – Création de soi
L’ANDC®, une approche centrée sur la personne
L’Approche Non-Directive Créatrice®, fondée par Colette Portelance en 1989, s’inspire des travaux de Carl Rogers sur la non-directivité et de Georgi Lozanov sur la suggestologie. Inscrite dans le courant humaniste de la psychologie, elle place la personne au centre du processus thérapeutique et reconnaît sa capacité naturelle à trouver ses propres réponses, à actualiser son potentiel et à se créer à partir de ce qu’elle est profondément.
Une approche qui respecte votre rythme
Durant nos séances, vous pourrez libérer vos émotions, vos difficultés, vos insatisfactions, ou encore le trop-plein du quotidien…
Tout cela est possible grâce une alliance thérapeutique de confiance, de respect et d’ouverture que nous créons entre vous et moi. Dans cet espace bienveillant et authentique, je vous accompagne dans l’exploration de votre monde intérieur, sans jugement et sans vous imposer de solutions toutes prêtes.
Grâce à l’écoute empathique et aux reflets non-directifs, je vous soutiens dans votre cheminement avec douceur et honnêteté car même lorsque c’est confrontant, c’est souvent à travers cette vérité partagée que naissent les prises de conscience et les changements profonds.
L’approche est dite non-directive parce qu’elle ne cherche pas à orienter ce que vous souhaitez partager.
À travers mon accompagnement, je souhaite vous aider à reprendre le pouvoir sur votre vie et à développer votre autonomie, tant sur le plan personnel que relationnel. Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous guider vers vos propres réponses, celles qui résonnent vraiment avec qui vous êtes.
À travers des observations attentives, des reformulations bienveillantes et l’exploration de vos fonctionnements personnels et relationnels, vous apprendrez à reconnaître vos ressources, à vous recentrer et à retrouver progressivement votre pouvoir d’agir.
Peu à peu, vous serez en mesure de faire des choix plus conscients, plus alignés et surtout fidèles à vous-même.