Les séances de thérapie s’adressent aux adultes (18 ans et +) qui souhaitent :

• être accompagnés lors de périodes plus difficiles, périodes de changement, de transition (séparation, immigration, déménagement, deuil, changement de carrière…)

• trouver des moyens pour améliorer leurs relations, quelles soient conjugales, familiales, amicales ou professionnelles

• apprendre à mieux se connaitre : comprendre ses fonctionnements, ses besoins, ses limites, etc.

Chaque séance de thérapie durent 55 minutes.

Je vous propose des séances en virtuel, vous permettant de rester dans le confort de votre maison.

Bien évidemment, les séances en visioconférence sont tout aussi efficaces que les séances en présentiel et sont tout autant confidentielles.

La relation d’aide repose avant tout sur une alliance thérapeutique de confiance, d’écoute et de profonde bienveillance. C’est un espace doux et sécurisant, sans jugement, où vous pouvez déposer vos émotions, vos difficultés et tout ce qui vous pèse. Un lieu vrai, où je vous accueille avec chaleur et honnêteté — même lorsque ce qui doit être dit est parfois délicat — parce que c’est dans cette vérité partagée que naissent de belles prises de conscience et des changements durables.

Parce que l’approche que j’utilise (ANDC®) est non directive, je vous invite à me parler de ce que vous vivez, mais par soucis du respect de votre rythme et de viser à plus d’autonomie, je ne vous pose pas de questions directes. Je vous accompagne et vous soutiens afin que vous puissiez trouver vos propres réponses, en cohérence avec qui vous êtes. En explorant ensemble vos fonctionnements, vos besoins et vos ressources, vous pourrez peu à peu reprendre votre pouvoir d’agir et faire des choix plus clairs et plus conscients.

Il n’y a pas de nombre minimum ou maximum, chaque personne évolue à son propre rythme.

Certain·e·s ressentent un mieux-être dès les premières rencontres, tandis que d’autres ont besoin d’un accompagnement plus régulier pour intégrer leurs prises de conscience et consolider leur mieux-être.

La fréquence et la durée du suivi s’ajustent en fonction de vos besoins, de votre rythme et de vos objectifs personnels.

1. Thérapeute en relation d’aide (TRA®)

Rôle :

• Offrir un espace sécurisant pour exprimer émotions et difficultés.

• Favoriser les prises de conscience, l’estime de soi et l’autonomie.

• Soutenir la personne dans ses relations et son vécu personnel.

Ne fait pas de : diagnostics, traitements médicaux, prescription.

2. Psychologue

Rôle :

• Évaluer la santé psychologique (tests, bilans, évaluations normées).

• Poser des diagnostics (anxiété, dépression, TDAH, etc.).

• Faire de la psychothérapie basée sur des approches validées scientifiquement.

Idéal pour : évaluations complètes, diagnostics, troubles psychologiques.

3. Psychiatre

Rôle :

• Diagnostiquer les troubles mentaux.

• Prescrire des médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques, etc.).

• Suivi médical de la santé mentale.

Idéal pour : troubles mentaux nécessitant un traitement médical ou une médication.

Le prix d’une séance de thérapie individuelle (y compris la méthode d’aide à la décision) est de 100$ CAD +taxes ou 68 euros.

La thérapie "Expression d’un non-dit” sera proposée à partir de Février à Mai 2026 gratuitement, à raison de 2 séances maximum par personne (en fonction des disponibilités).

Je suis membre certifiée par la RITMA, je peux donc vous émettre des reçus en naturopathie.

Les moyens de paiement à utiliser sont :

• par virement Interac pour les virements en $ CAD

• en virement Paypal pour les paiements en euros.

En cas d’empêchement, je vous remercie d’annuler ou de reporter votre rendez-vous au moins 24 h à l’avance, afin d’éviter des frais.